Ett gratis program för Android, av Hanna Öberg.
Om du är en kvinna med målet att vara den bästa versionen av dig själv, har du kommit till rätt ställe.
Det finns ingen bättre plats än den du har i ditt eget hem. Det är där du hittar de bästa träningsrutinerna, näringsplanerna och måltidsplanerna för att få de resultat du vill ha.
Du kommer att få tillgång till en hel rad övningar och rutiner som hjälper dig att forma och skulptera din kropp. Med dem kommer du att lära dig att bygga muskler, bränna fett och forma din fysik.
Det bästa är att du inte behöver gå till gymmet för att göra dessa rutiner. De kan göras hemma, var som helst och när som helst du vill.
Om du är ny inom träning kommer rutinerna att hjälpa dig att bygga en stark grund och komma igång på rätt spår.
Och om du vill se till att du är på toppen av ditt spel kommer framstegsspårning och detaljerade instruktionsvideor att hjälpa dig att se till att du håller dig på toppen av din träningsrutin.
Vad du kommer att hitta i appen:
Ett utbud av träningsrutiner och övningar för att hjälpa dig att få tonade muskler och bygga muskler.
Näringsplaner och måltidsplaner för att hjälpa dig att gå ner i vikt och hålla den borta.
Tips och råd för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår och uppnå dina mål.
